Receta para un desayuno Equilibrado
DESAYUNOS LLENOS DE ENERGÍA Y BIENESTAR
Un buen muesli debe contener copos de avena, miel, frutos secos crudos, y fruta fresca rallada, especialmente manzana y yogur
COMO PREPARAR UN DELICIOSO MUESLI
Poner en remojo los copos de avena durante toda la noche, podemos utilizar para humedecer el cereal, agua, leche o yogur. A la mañana siguiente añadir el resto de los ingredientes. La fruta puede comerse con piel o sin piel. Lo mejor es picarla en el momento de consumirla, para que no se oxide y se oscurezca. Hay muchas recetas de muesli hoy te presento una que a mí me encanta. Espero que la disfrutes.
DESAYUNO CON MUESLI
Ingredientes para 1 Persona:
3 Cucharadas soperas de copos de Avena
7 Cucharadas de Leche
1 Cucharada de zumo de limón
1 Pera troceada
1 Albaricoque
1 cucharada de semillas de Lino
1/2 Cucharada de la rica miel que encontrarás en LYDIASMARKET
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